两边下颚长痘痘的原因

• 日期：2025-08-18
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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两边下颚反复长痘痘（痤疮），通常与局部皮肤状态、内分泌变化、生活习惯等因素密切相关，具体原因如下：<<<在线咨询

一、局部皮肤因素：油脂堵塞与细菌滋生

油脂分泌旺盛：下颚部位皮脂腺分布相对密集，若油脂分泌过多（受雄激素影响或皮肤缺水导致代偿性出油），容易堵塞毛孔，形成粉刺（白头或黑头），进而引发炎症，形成红色丘疹或脓疱。

角质代谢异常：下颚皮肤角质层更新缓慢，老旧角质堆积在毛孔口，与油脂混合后堵塞毛囊，为痤疮丙酸杆菌（一种常驻细菌）提供繁殖环境，诱发炎症反应。

清洁不到位：日常洗脸时忽略下颚部位，或卸妆不彻底，化妆品、灰尘残留堵塞毛孔，加重痘痘问题。

二、内分泌与激素波动：女性需格外注意

雄激素影响：青春期、生理期前或压力大时，体内雄激素水平相对升高，会刺激皮脂腺分泌增加，导致下颚等部位易长痘痘，且多表现为红肿的炎性丘疹或结节。

多囊卵巢综合征（PCOS）：部分女性下颚反复长痘，可能伴随月经不规律、多毛等症状，需警惕 PCOS，这类疾病会因激素紊乱（高雄激素）导致痤疮频发。

三、生活习惯与外界刺激：可干预的诱因

饮食因素：长期摄入高糖、高脂食物（如奶茶、油炸食品）、辛辣刺激食物或乳制品（如牛奶），可能刺激胰岛素及炎症因子分泌，加重下颚痘痘。

作息与压力：熬夜、作息不规律会影响内分泌，降低皮肤抵抗力；长期精神紧张会导致压力激素分泌增加，诱发或加重痤疮。

摩擦刺激：经常托腮、戴口罩时口罩边缘摩擦下颚，或衣领反复接触该部位，会刺激皮肤，导致炎症加重，痘痘反复。

护肤品不当：使用过于油腻的面霜、防晒产品，或含致痘成分（如矿物油、某些脂肪酸）的护肤品，会堵塞下颚毛孔，诱发痘痘。