爱起痘痘的原因是什么

• 日期：2025-11-10
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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一、核心内在原因

激素波动：体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，还会让毛囊口角质代谢异常，是长痘的关键诱因。常见于青春期、月经前后、熬夜、压力大、长期焦虑等场景。

遗传因素：父母青春期长痘，子女长痘概率更高，且更容易反复，皮肤出油量、角质代谢速度等都可能受遗传影响。

二、关键外在原因

皮脂分泌过多 + 毛孔堵塞：皮脂腺分布丰富的部位（脸颊、额头、后背），油脂分泌旺盛时，会和老废角质、灰尘混合，堆积在毛囊口，形成闭口、白头或黑头。高糖高油饮食、皮肤清洁不到位、用过于滋润的护肤品会加重这种情况。

细菌感染：毛孔堵塞后，痤疮丙酸杆菌在封闭环境中大量繁殖，引发炎症，让痘痘变红、肿胀、疼痛，甚至形成脓疱。

护肤 / 化妆不当：使用含致痘成分（如矿物油、羊毛脂）的产品，或卸妆不彻底，残留物质会堵塞毛孔；过度清洁则会破坏皮肤屏障，间接诱发痘痘。

环境与习惯：长期处于污染、油烟环境，枕套、毛巾长期不清洗滋生细菌螨虫，用手频繁触摸皮肤，都会增加长痘风险。