为什么突然得了荨麻疹

• 日期：2025-07-23
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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生活中，不少人会突然遭遇荨麻疹的 “突袭”—— 皮肤毫无征兆地冒出风团，伴随剧烈瘙痒，让人措手不及。这种突发状况往往和以下因素相关：<<<在线咨询

接触了隐形的过敏原

这是最常见的诱因。很多时候，荨麻疹的突然发作是因为无意中接触了能引发身体过敏的物质：

食物是 “重灾区”，比如吃了海鲜（虾、蟹）、坚果（花生、杏仁）、芒果、草莓等易致敏食物，或食用了添加防腐剂、色素的加工食品，身体免疫系统可能将这些成分视为 “威胁”，快速启动防御反应，释放炎症介质，引发风团和瘙痒。

吸入性物质也可能 “作祟”，比如春秋季空气中的花粉、尘螨，换季时飞扬的柳絮、梧桐絮，甚至宠物的皮屑，被吸入后可能刺激呼吸道和皮肤，诱发荨麻疹。

接触性过敏原同样不可忽视，比如新换的护肤品、化妆品中的香精，佩戴的金属首饰（含镍），或使用的洗涤剂、消毒剂，直接接触皮肤后可能引发局部或全身的过敏反应。

物理刺激的 “瞬时触发”

皮肤受到某些物理刺激时，可能在短时间内诱发荨麻疹：

冷热变化是常见诱因，比如突然被冷风直吹、洗冷水澡，或从寒冷环境进入温暖的室内，皮肤受到温度骤变刺激，可能出现风团；长时间暴晒在阳光下，也可能引发日光性荨麻疹。

摩擦或压力也可能 “激活” 症状，比如穿紧身衣裤导致皮肤受压，或走路时袜子摩擦脚踝，都可能在接触部位出现风团，通常在刺激后数分钟到数小时内发作。

身体状态的 “连锁反应”

感染可能成为 “导火索”，比如感冒、扁桃体炎、肠胃炎等感染性疾病发作时，身体处于应激状态，免疫系统被激活，可能误将自身皮肤组织当作 “目标”，引发荨麻疹。这种情况下，荨麻疹往往随着感染的好转而逐渐消退。

精神因素的影响也不容忽视，突然的情绪波动（如紧张、焦虑、愤怒）或过度疲劳，会打乱身体的神经内分泌平衡，促使炎症介质释放，导致皮肤突然出现风团。比如考试前、重要会议前，有些人会因压力过大而突发荨麻疹。

荨麻疹的突然发作，本质上是身体对外界刺激的一种 “过度反应”。由于诱因复杂且因人而异，很难立刻精准判断具体原因，但留意发作前的饮食、接触物、环境变化和身体状态（比如 “吃了火锅后半小时发作”“淋雨后出现症状”），能为找到诱因提供线索。多数情况下，避开可疑诱因并做好护理，症状会在数小时到数天内缓解。