荨麻疹护理

• 日期：2025-04-02
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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荨麻疹是一种常见的皮肤病，护理时需要从多个方面进行注意，以下是一些护理要点：

避免接触过敏原

仔细观察并记录日常生活中可能引发荨麻疹的因素，如食物、药物、花粉、尘螨等，尽量避免接触已知的过敏原。<<<在线咨询

保持居住环境清洁，定期打扫房间、更换床单被罩，使用空气净化器和除螨仪，减少尘螨和花粉等过敏原的积累。

皮肤护理

避免搔抓皮肤，以免引起皮肤破损导致感染，可通过轻轻拍打或冷敷来缓解瘙痒。

穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦，避免穿紧身衣或化纤材质的衣服。

注意皮肤保湿，可使用温和、无刺激性的保湿乳液，缓解皮肤干燥和瘙痒。

饮食调整

避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以及海鲜、牛奶、鸡蛋等易致敏食物，以防加重过敏反应。

多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、菠菜、胡萝卜等，保持饮食清淡，有助于提高身体的免疫力。

生活习惯

规律作息，保证充足的睡眠，有助于维持身体的正常免疫功能。

适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，增强体质，但要避免在花粉浓度高或灰尘多的环境中运动。

注意天气变化，及时增减衣物，避免寒冷、炎热等刺激诱发荨麻疹。

心理护理

由于荨麻疹瘙痒难忍且容易反复发作，患者可能会出现焦虑、烦躁等不良情绪，家属要多关心、陪伴患者，给予心理支持和安慰。

患者自身也可通过听音乐、看电影、读书等方式转移注意力，保持良好的心态，积极配合治疗。

如果荨麻疹症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。