一到晚上皮肤痒是什么

• 日期：2025-12-09
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
• 咨询医生

一到晚上皮肤就痒，是很多人困扰的 “夜间难题”—— 明明白天还好，一到深夜就痒感加剧，甚至抓挠到影响睡眠，严重时还会抓出红痕、脱屑。

1. 皮肤干燥 + 夜间水分流失

皮肤的 “皮脂膜”（保护屏障）在夜间代谢减慢，油脂分泌减少，同时夜间室内干燥（暖气 / 空调）、被子覆盖导致体温升高，加速皮肤水分蒸发，角质层干燥紧绷，刺激神经末梢引发痒感。此外，夜间注意力集中（无白天琐事分散），对痒感的感知更敏感。

2. 湿疹 / 特应性皮炎

夜间体内 “皮质醇（抗炎激素）” 水平下降，炎症因子（如组胺）释放增多，加重皮肤炎症。同时，被子摩擦、体温升高会刺激受损的皮肤屏障，进一步诱发痒感。

3. 胆碱能性荨麻疹

夜间被子覆盖导致体温轻微升高（0.5-1℃），激活胆碱能神经，释放乙酰胆碱，诱发肥大细胞释放组胺，形成小风团和痒感。

4. 螨虫 / 真菌感染

床垫、枕头、被子中的尘螨、床螨，夜间活动频繁，其排泄物、尸体碎片会刺激皮肤，引发过敏或机械性痒感。

症状：全身弥漫性刺痒，无明显皮疹（或仅抓挠后出现小红点），尤其在接触床垫、被子后发作，更换床品后痒感减轻。

5. 神经精神因素

夜间安静时，注意力从白天的工作、学习转移到身体感受上，对痒感的感知被放大。同时，压力、焦虑会导致神经内分泌紊乱，进一步加重皮肤敏感性。