银屑病的饮食

• 日期：2025-05-09
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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银屑病是一种慢性、复发性的自身免疫性疾病，其特征是皮肤出现红斑、鳞屑和瘙痒。虽然银屑病的确切病因尚不清楚，但遗传因素、环境因素和免疫系统功能失调都起着重要的作用。除了药物治疗外，饮食管理也被认为是银屑病综合治疗的重要组成部分。<<<在线咨询

一、食物选择与禁忌

1.避免辛辣与刺激性食物

辣椒、花椒、生姜等可能通过炎症反应加重皮损，尤其在湿热体质患者中需严格限制。

2.红肉与海鲜的争议

红肉：部分研究表明红肉（牛羊肉）摄入与病情严重程度正相关，但证据质量较低，可依据个人习惯适量食用。

海鲜：建议非过敏患者适量食用优质海鱼（如三文鱼），补充Omega-3脂肪酸。

3.减少高糖与加工食品

高糖食物（如糖果、巧克力）和加工食品（如腌肉、外卖）可能加剧炎症，需控制摄入。

二、饮食结构优化

1.荤素搭配

以植物性食物为主（蔬菜、水果、粗粮），辅以动物蛋白（瘦肉、鱼类），确保营养均衡。

2.粗细与干稀搭配

粗粮（燕麦、糙米）与细粮结合，促进消化和营养吸收；干稀搭配（如粥配杂粮馒头）避免皮肤干燥。

温馨提示：没有一种适用于所有患者的通用饮食方案。银屑病患者应该咨询医生或营养师，制定适合自己的饮食计划。