脸起皮又痒是什么原因

• 日期：2025-11-06
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
• 咨询医生

脸上又干又痒，一摸全是皮屑，化妆卡粉、洗脸后紧绷，甚至越抓越红？脸起皮加痒，核心是 “皮肤屏障受损 + 水分 / 油脂失衡”，多和护理、环境、皮肤状态相关，对照以下原因就能精准排查。

一、常见：护肤方式不当（占比超 60%）

清洁过度或产品刺激用皂基洁面、磨砂膏频繁洗脸，或每天用卸妆油反复揉搓，会洗掉皮肤表面的油脂膜，导致屏障受损，出现干痒、脱皮，洗脸后紧绷感明显。

保湿不足或产品不匹配秋冬干燥时只涂爽肤水，没叠加保湿乳 / 霜，或用的保湿品质地太轻薄（如油皮夏天的凝露，冬天锁水不够），皮肤缺水会干痒起皮，脸颊、眼周等易干部位最明显。频繁更换护肤品，皮肤还没适应新成分，会因 “刺激应激” 出现痒感，比如刚换面膜、水乳后很快发作。

二、直接：环境外部刺激

干燥与温差影响秋冬空气湿度低，或长期待在开暖气、空调的房间，皮肤水分快速流失，角质层干燥脱落，引发干痒，摸起来粗糙起白屑。从室外冷风环境突然进入温暖室内，冷热交替会让皮肤血管收缩扩张，刺激神经末梢，出现短暂痒感和泛红，后续伴随脱皮。

紫外线与污染刺激没涂防晒就出门，紫外线会损伤皮肤屏障，晒后 1-2 天出现痒、灼热感，甚至脱皮，鼻子、额头等突出部位更明显。长期处于雾霾、油烟环境中，灰尘、污染物堵塞毛孔并刺激皮肤，引发炎症，既痒又容易起皮，还可能伴随暗沉。

三、需留意：皮肤问题或过敏

接触性过敏用了新的粉底液、口红、面霜，或接触花粉、尘螨、宠物皮屑后，皮肤突发痒感，伴随泛红、起小疹子，后续干燥脱皮，停用可疑物品后会逐渐缓解。

常见皮肤炎症湿疹 / 脂溢性皮炎：湿疹多在脸颊、眼周出现，痒感剧烈，伴随红斑、脱屑，反复发作；脂溢性皮炎常集中在 T 区，皮肤又油又痒，掉细碎白屑，油脂分泌多但屏障仍受损。玫瑰痤疮：除了痒，还会有脸颊泛红、发烫，遇热、激动时加重，部分伴随轻微脱皮，多和血管敏感、炎症相关。

四、易忽视：生活习惯影响

熬夜与饮食刺激长期熬夜会让皮肤代谢紊乱，屏障功能下降，锁水能力变弱，容易干痒起皮；吃太多辛辣、高糖食物，会刺激皮肤炎症，间接加重痒感，尤其敏感肌更明显。

频繁摸脸与抓挠手上的细菌、灰尘会通过摸脸接触皮肤，引发刺激；痒时忍不住抓挠，会破坏角质层，加重屏障损伤，形成 “越抓越痒、越痒越脱皮” 的循环。