头上长小疙瘩是怎么回事

• 日期：2025-11-08
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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头上冒小疙瘩，有的痒、有的疼，梳头碰到还难受？其实头上小疙瘩核心和毛囊、油脂、感染或刺激相关，多数是良性情况，找准类型就能对症缓解，不用盲目折腾。

一、常见：毛囊炎（毛囊感染，占比超 60%）

诱因：头皮出汗多、扎紧头发（摩擦压迫）、抓挠破皮，或共用梳子、帽子（细菌交叉感染），常见致病菌是金黄色葡萄球菌。

症状特点：小疙瘩是红色丘疹，顶端可能有白色脓点，按压有痛感，单个分散或小范围聚集，多在头发稀疏处、发际线、后脑勺（易出汗受压部位）。

二、易混淆：脂溢性皮炎（炎症 + 油脂失衡）

诱因：遗传、马拉色菌感染、熬夜压力大，或吃太多高糖高油食物，导致头皮油脂分泌旺盛、菌群失衡。

症状特点：小疙瘩伴随较多头屑（白色或淡黄色鳞屑），头皮整体偏油、发红，痒感比痛感明显，疙瘩多成片分布，发际线、头顶更密集。

三、超普遍：清洁不当或产品刺激

诱因：洗头太频繁（洗掉保护油脂膜）或太少（油脂灰尘堆积），用清洁力过强的皂基洗发水，或护发素涂到头皮、冲洗不彻底（产品残留刺激毛囊）。

症状特点：小疙瘩多为细小红色丘疹，弥漫性分布，痒感为主，无明显脓点，调整清洁方式后 1-2 周会快速缓解。

四、其他情况：外界刺激或零星问题

外界刺激：长期戴不透气的帽子（闷热出汗）、用脏梳子（细菌残留）、频繁染烫（化学物质刺激），疙瘩集中在刺激部位，去除刺激源后减轻。

蚊虫叮咬 / 过敏：单个或少数几个小疙瘩，痒感尖锐，多在暴露部位（如发际线边缘），无脓点，几天内会自行消退。