为什么脸上会脱皮干燥

• 日期：2025-07-28
• 文章来源：惠州广肤皮肤专科
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脸上脱皮干燥，往往是皮肤屏障受损或水分、油脂流失过多导致的，具体原因可以从这几个方面来看：<<<在线咨询

皮肤屏障 “失守”

皮肤最外层的角质层就像一层 “保护膜”，上面的皮脂膜能锁住水分。如果这层屏障被破坏，水分就会偷偷溜走，皮肤就会变得干燥脱皮。比如频繁用热水洗脸、过度去角质（比如每周用好几次磨砂膏）、使用含酒精等刺激性成分的护肤品，都会削弱屏障功能。还有很多人洗脸时用力搓揉脸颊和额头，看似洗得干净，其实会让角质层变得脆弱，慢慢就会出现脱皮、紧绷感。

环境 “抢” 走水分

换季时特别容易出现这种情况，比如秋冬季节空气湿度骤降，风一吹，皮肤表面的水分被快速带走，角质层变得粗糙，甚至会出现细小的干纹和脱皮。夏天长时间待在空调房里也一样，空调会抽走空气中的湿度，皮肤长期处于 “干渴” 状态，脸颊、鼻翼等部位就容易脱皮。另外，紫外线强烈时，如果没做好防晒，紫外线会破坏皮肤的保湿能力，加速水分流失，还可能让皮肤变得又干又痒。

护理方式不对

很多人觉得 “脸干就多涂护肤品”，但选错产品反而会加重问题。比如干性皮肤用了清爽型的控油护肤品，保湿力度不够；或者油性皮肤为了 “去油” 只用水乳，忽略了基础保湿，时间久了皮肤会因缺水而代偿性出油，同时伴随脱皮。还有些人敷面膜后不涂保湿霜，面膜带来的水分会很快蒸发，反而让皮肤更干。另外，化妆后卸妆不彻底，残留的彩妆会堵塞毛孔，影响皮肤的正常呼吸和代谢，也可能导致局部脱皮。

身体内部 “缺水” 或状态变化

喝水太少会让身体整体处于缺水状态，反映在脸上就是皮肤干燥。维生素 A、维生素 B2 等营养素缺乏时，皮肤黏膜的修复和保湿功能会受影响，可能出现脱皮、脱屑。熬夜、压力大等情况会打乱身体的代谢节奏，让皮肤的锁水能力下降，早上起来就会发现脸颊摸起来糙糙的，甚至有白色皮屑。

如果脸上只是偶尔轻微脱皮，调整护理方式（比如换成温和的保湿霜、减少去角质次数）、多喝水，通常能很快改善。但如果脱皮严重，伴随红肿、刺痛，可能是皮肤屏障受损较明显，这时候就要更注意温和护理，让皮肤慢慢恢复啦。